eine handvoll frische Cranberries, eine kleine Ecke von der frischen Roten Bete, eine Forellenbirne ( logo auch machbar ohne Forelle davor ), ein Block Seidentofu ( funktioniert auch mit „normalem“ Tofu ), ein klein wenig Kardamom, dasselbe vom Sternanis, etwas Cinnamon, ein Hauch Muskatnuss, ein Spritzer von einer Limette, 30 Gramm Vanille Protein Pulver, Eiswürfel
Das Ganze in der Küchenmaschine zu einem Traum von rosa Mousse verarbeiten.
bon vojage
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Green Smoothies; in den Reihen der Leute die Bewusst ihre Nahrung aufnehmen ist dieser Name schon lange ein Begriff. Gross ist der Dschungel der Rezepte. Vielfältig die Intensität der Geschmäcker, derer Konsistenz und ihrer Nährwerte.
Als unermüdliche und leidenschaftliche Bastlerin von Kompositionen aller möglichen und unmöglichen Kredenzen, stehts auf der Suche nach Kreationen, deren Vereinigungen sich als ein wahres Fest für meine Geschmacksknospen und meinen Gaumen entpuppen,… ich brauche täglich mein *Grünes*. Grünes Gemüse hat schon fast Heilpflanzenstatus. Die Bitterstoffe sind gut fürs Immunsystem und regen die Verdauung an. Nur um das für mich am wichtigsten erscheinende zu erwähnen. Es gibt natürlich andere,…viele, viele positive Gründe mehr, um dies als unser *Täglich Brot* in den Tagesablauf zu integrieren.
Gerne dem Trend aus dem Weg gehend, hier eine meiner Kreationen die mir wieder einmal beinahe die Schuhe ausgezogen hätte,… wären sie schon an meinen Füssen gewesen.
Here we go;
frische Feige, halber Apfel, frisch gepresster Zitronensaft, ein Stück frischer Ingwer, Stangensellerie, Broccoli, Blattspinat, frischer Salbei, frischer Rosmarin, frischer Koriander, frischer Thymian, ein rote frische Chilischote, Wacholderbeeren, Zimtpulver, Mohnsamen, Kardamompulver, 30 Gramm Vanille Proteinpulver, Eiswürfel.
Alles kommt in die Küchenmaschine . Sie erfüllt mir schon seit Jahren diesen wundervollen Dienst. Die Zutaten so lange zerkleinern bis eine homogene Masse entsteht.
Eine herrliches luftiges, kühles Mousse mit Suchtpotenzial.
Guten Appetit! Auf unsere Gesundheit. ♥
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Mehr aus Langeweile und dem drehen des Marshmallos in meiner Hand.
Hier kommt’s, das ultimative, einzigartige Rezept für grosse und kleine Kinder, für Erwachsene die gerne nochmal… , YEAAAHHH!!!
Du benötigst eine Packung Marshmallows! Juhuuu!!! Das war’s!!! Okey, eine Mikrowelle, Backpapier oder Muffinförmchen aus Papier. Etwas Schnickschnack wie Schokolade, Kokosstreussel, etc. Ich gestehe, kein Rezept für Bios, Ökos,.. einfach Augen zu und durch.
Du kannst es so machen;
oder auch so;
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Er ist da! Meine Freude über seine plötzliche Ankunft hält sich in Grenzen. Nicht das er sich nicht angekündigt hätte. Nein, ich wusste genau dass er kommen wird. Das war so sicher wie das Amen in der Kirche. Eines Morgens wird er da sein. Doch jetzt schon? Und wirklich so plötzlich? Eigentlich mag ich ihn, sehr sogar. Weiterlesen
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da capo 